Beginn: ab dem 06.09.2019 immer Freitags 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Dauer: ca. 1 1/5 Stunden

ungefährer Ablauf:

  • 15 min Atemtechniken
  • 30 min Meditation (im Laufe der Zeit werden wir Erfahrungen machen mit verschiedenen Arten von Meditation)
  • 10 min Gymnastik
  • 20 min Austausch bzw kurzer Wissensvortrag (altes und neues spirituelles Wissen)
  • 5 min kurze Abschlußmeditation
  • 5 min Gymnastik, Stretching…

Ab sofort wird auch wieder am Mittwoch Abend von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr eine Meditation angeboten. Der Meditationstermin am Donnerstag Morgen findet nicht mehr statt.